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威少談疲勞處理：找個(gè)愛(ài)好做一做我是那種調(diào)整狀態(tài)很快的人

2025-08-13 21:08:15

籃球資訊8月13日宣 今日威少加入了威嫂Nina Westbrook的一檔播客節(jié)目，談到了處理疲勞的秘訣。

威嫂是一名家庭治療師，她表示人生處處都要具備調(diào)整疲勞的能力，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都覺(jué)得生活很累，對(duì)此威少表示：“無(wú)論是籃球、還是其他工作方面，我都是那種調(diào)整很快的人，能夠迅速重整旗鼓并更快地前進(jìn)。因此，我會(huì)嘗試立即做一些事情，比如深夜去健身房，或者像你說(shuō)的那樣去吃個(gè)午飯，找一些我自己的愛(ài)好做一做，以此來(lái)調(diào)整自己，然后繼續(xù)前進(jìn)。我的調(diào)整方式非常迅速，盡量避免等待。說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得這樣很有效?！?/p>

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