籃球資訊9月30日宣 今日勇士新賽季媒體日,庫里接受了媒體采訪。
記者:你即將迎來全票當選MVP賽季的十周年,而你仍然保持著高水平的競技狀態(tài),你是如何不斷進化你的比賽并維持這種水平的?”
庫里:靠投入訓(xùn)練,對比賽的熱愛,身邊有球隊里的優(yōu)秀伙伴,并且始終將贏球作為首要目標。同時我也很幸運,希望這種情況還能再持續(xù)幾年。
記者:這是你的第17個賽季,我想你多次說過,16年是你(因父親生涯長度)設(shè)定的目標。這對你意味著什么?接著上一個問題,隨著你進入30多歲中后期,你的休賽期體能訓(xùn)練是如何演變的?你為備戰(zhàn)賽季所做的準備發(fā)生了哪些改變?
庫里:好的,先回答第二個問題,演變主要是為了讓訓(xùn)練更高效,更有針對性地設(shè)計每天的場上和場下計劃。
大概在職業(yè)生涯頭十年,我花在球場上的時間比場下多,而現(xiàn)在這個比例反過來了,大概是場下60%,場上40%。就像我說的,這甚至是靠一些數(shù)據(jù)驅(qū)動的,包括心率、腳部觸地、站立時間等,所有這些都有助于監(jiān)控你休賽期的產(chǎn)出,讓你更聰明地訓(xùn)練,以更飽滿的狀態(tài)進入訓(xùn)練營,同時明白仍需要一些積累——這正是訓(xùn)練營的目的。
這樣我就能保持良好的身體狀態(tài),在從休賽期到賽季期的過渡中,不會讓身體承受不必要的壓力。在實踐中摸索這些很有意思。
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